近日刷到一位自学中医抄方，结果把自己治成药物相关性脑病的新闻，吓出一身冷汗！好多患者调理也犯这错：“她的症状和我一样，抄她的方准没错”“网上的神方，跟着喝总不会错”～

但是中医调理最忌抄方！一人一方是底线，不是噱头！

中医眼里：没有两个相同的 “体质”

就像同样是穿衣服，性别相同，但是165cm 的和 175cm 的不能穿同一件尺码。表面症状一样，中医辨证可能完全不同：

你：舌苔黄腻、口干口苦（湿热型）→ 需蒲公英 + 连翘清热散结

她：舌苔白滑、畏寒怕冷（寒湿型）→ 得干姜 + 桂枝温化结节

他：舌淡苔薄、乏力盗汗（阴虚型）→ 要百合 + 麦冬滋阴散结

（图片来源于网络）

同样是气滞血瘀型结节，年轻人火力旺，用 “橘叶 + 山楂” 清瘀就行；中老年人脾胃虚寒，必须加 “山药 + 甘草” 护脾胃，不然活血药会刺激肠胃，越喝越虚。就像火锅，能吃辣的人无辣不欢，胃寒的人吃一口就胃痛，方子不对体质，再灵也没用！

结节初期痰湿重，重点 “化痰散结”；调理 3 个月后痰湿消了，就得转成 “益气 + 散结”；如果结节缩小到 3mm 以下，还要改成 “巩固体质方”。如：湖北中医教授陈国权治疗痤疮时，患者二诊出现眼干口苦，立马调整药材，这就是 “辨证调方” 的精髓 —— 病症在变，方子怎能不变？

中医讲 “肺为娇脏，肝主疏泄，脾主运化”，调理结节不能只盯着肺！熬夜党要加枸杞 + 菊花养肝，吃货党要加炒莱菔子消食，有糖尿病、高血压的还要兼顾基础病。就像修房子，不能只补墙面裂缝，还要加固地基，这才是 “一人一方” 的精细度。

专业中医开方，差 1g 剂量效果就天差地别！比如黄芪，气虚严重的用 30g 补气，体质平和的只用 10g 辅助，过量反而会上火。而且中药讲究 “配伍禁忌”，比如甘草能调和诸药，但和甘遂同用会有毒性，自己抄方根本不懂这些门道！

张姐抄同事的 “蒲公英散结方”，喝了 1 个月胃痛腹泻 —— 同事是湿热体质，蒲公英性寒刚好对症；张姐脾胃虚寒，越喝越伤阳气，差点喝出胃炎！

邻居李阿姨照搬网上 “活血化瘀方”，没考虑自己有贫血，喝了 2 个月月经紊乱、头晕乏力 —— 活血药没加养血成分，长期服用导致气血亏虚，结节没好又添新病。

网上先生自学中医，给自己诊断 “牛皮癣” 后抄方吃药，两小时后头晕恶心、胡言乱语，被诊断为药物相关性脑病！中药不是保健品，盲目抄方可能伤肝伤肾，甚至危及生命！

1. 先辨证：看舌苔、摸脉象，明确体质和证型，

2.定期复诊：每 1-2 个月复查一次，让医生根据症状调整方子，比如痰多减少就减陈皮，气短改善就加党参；

3.拒绝模板：别买 “通用散结茶包”“千人一方中药丸”，真正的中医方是 “量体裁衣”，就像定制西装比成衣更合身；

4.配合养护：听医嘱！听医嘱！听医嘱！

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