有没有过这种情况？身体总不舒服 —— 要么莫名乏力、要么手脚冰凉、要么浑身沉重没精神，但去医院做遍检查，指标全正常，医生也说不出个所以然？

这时候，中医的优势就体现得淋漓尽致！

现代医学看病，常需要先找到明确 “敌人”—— 是病毒、细菌，还是某个指标异常？如果查不到具体病因，往往无从下手。但中医根本不纠结 “敌人叫什么名字”，而是盯着它在你身体里 “捣了什么乱”。

（图片来源于网络）

· 是总发冷、怕吹风？这是身体在喊 “寒”！

· 是老上火、口干舌燥？这是身体在示 “热”！

· 是浑身发沉、大便黏腻？这是体内有 “湿”！

· 是胸闷腹胀、情绪不畅？这是气血有 “瘀”！

· 是疼痛窜来窜去？这是有 “风” 在作乱！

· 是喉咙有痰、咳不净？这是体内积了 “痰”！

那些现代医学 “说不清、治不了” 的慢性不适，中医总能通过温寒、祛湿、化瘀、祛风这些方法，帮身体回归舒服的状态。毕竟对咱们来说，叫什么名字不重要，能摆脱难受、恢复健康，才是最实在的！

对照下面的 “寒热湿瘀风痰” 对应表，找准问题根源，调理起来更精准～

 对应 “寒”：怕冷、手脚冰凉、遇冷加重

· 常见不适：畏寒怕冷、手脚冰凉、经期腹痛、大便稀溏、关节冷痛；

· 调理方向：温寒驱寒，多吃生姜、羊肉、韭菜等温热食材，少碰生冷食物，日常可喝姜枣茶暖身。

 对应 “热”：上火、口干、烦躁

· 常见不适：口干舌燥、咽喉肿痛、长痘、便秘、心烦易怒、手心脚心发热；

· 调理方向：清热降火，多吃冬瓜、苦瓜、绿豆等凉性食材，少碰辛辣、油炸食物，可泡菊花茶、金银花茶饮用。

对应 “湿”：身体沉重、大便黏腻

· 常见不适：浑身发沉、没精神、大便黏马桶、舌苔厚腻、皮肤油腻；

· 调理方向：祛湿健脾，多吃红豆、薏米、山药、冬瓜等食材，避免长期待在潮湿环境，适当运动排汗。

对应 “瘀”：疼痛固定、面色暗沉

· 常见不适：胸闷腹胀、身体局部刺痛（固定不移）、面色暗沉、经期有血块；

· 调理方向：活血化瘀，多吃山楂、红枣、红糖等食材，保持情绪舒畅，可适当做拉伸、扭腰等运动促进气血循环。

对应 “风”：疼痛窜动、怕风

· 常见不适：关节酸痛（窜来窜去）、怕风、头痛头晕、皮肤瘙痒；

· 调理方向：祛风散寒，注意保暖避免吹风，多吃洋葱、香菜等食材，搭配艾灸关节部位缓解不适。

对应 “痰”：痰多、喉咙有异物感

· 常见不适：喉咙有痰咳不净、胸闷、舌苔厚腻、体型偏胖；

· 调理方向：化痰祛湿，多吃白萝卜、陈皮、梨等食材，少吃甜腻、油腻食物，日常可喝陈皮水化痰。

· 整体观念贯穿治疗，不局限于局部病症，而是调理全身气血、脏腑平衡，从根源改善体质。

· 辨证施治个性化强，根据个体的体质、病程、症状差异制定专属方案，适配不同人群。

· 标本兼顾注重长远，既缓解表面症状，又调理致病根源，减少病症复发概率。

· 治疗手段多元温和，涵盖中药、针灸、推拿、食疗等，多为天然疗法，副作用相对较小，适合长期调理。

· 擅长调理慢性病症，对慢性疲劳、内分泌失调、风湿痹痛、脾胃虚弱等慢性问题，调理效果显著。

（注）本文信息仅做健康参考，并非医疗诊断和治疗依据，具体诊疗还请遵照经治医师意见。我单位尊重原创，发布的部分文章、图片来源或改编自互联网及其他公众平台，主要目的是分享咨讯，让大家获取到更多健康知识，内容仅供读者参考，如有侵犯您的权益或版权，请及时联系我们，将第一时间进行处理！